Santé

Je vous recommande la lecture du livre  » Les aliments qui guérissent  » de Sophie Lacoste , chez Leduc éditions .
Vous serez surpris en le lisant, tout ce que fruits et légumes ont comme pouvoir sur notre corps, notre beauté.
je croyais comme tout le monde tout connaître sur les fruits et légumes , eh bien non j’ai beaucoup appris en lisant ce livre , un exemple , avoir un teint de pêche ( La pêche est riche en carotènes et en flavonoïdes; ce qui augmente la résistance des vaisseaux sanguins et protège de la couperose et varicosités. C’est le fruit à noyau le plus riche en vitamine C. Elle est excellente pour la peau : une pêche écrasée, appliquée en masque sur le visage, redonne à la peau son velouté de jeunesse et favorise le bronzage ( trop tard pour cette année )§
le citron ne fait pas mal à l’estomac , boire le matin à jeun dans un verre d’eau chaude , ma préférence au citron vert. demain autres recettes!